تبلیغات
سینه های سالم و زیبا
سینه های سالم و زیبا
مطالب مفید برای سالم و زیباتر كردن سینه های دختران و زنان

توجه : مطالب وبسایت سینه های سالم و زیبا  تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

جذابترین های اینستاگرام را با آیدی زیر دنبال کنید
 javanane_irani

سوالات دختر خانم های ایرانی در مورد سینه ها و سلامتی

پنجشنبه 18 تیر 1394

مربوط به موضوع:سلامت سینه های زنان، 

تعدادی از سوالات خانمها در مورد سینه ها ، در مطلب بعدی به این سوالات پاسخ داده میشود ، اگر شما هم نظری دارید میتوانید در بخش نظرات قید نمایید.
سلام.
25 ساله و مجردم
نوک سینه هام گاهی اوقات تغییر رنگ میدن،بیشتر اوقات قهوه ای روشنن و گاهی تیره تر میشن.
خواهش میکنم اگه کسی میدونه بگه برای چی هست؟

سلام...
من سینه هامو بعد از حمام با روغن زیتون کاملا ماساژ میدم.
این کار باعث شده تا خوشگل بشن و پوستش خیلی نرم و لطیف شده.
نوک سینه هامم یه مدت پوسته پوسته میشد،ولی الان دیگه نه.کامل شکل گرفته به سمت بالا
من که با نپوشیدن سوتین هیچ مشکلی ندارم،سینه هام موقع راه رفتن کمی تکون میخورن،نوکشونم که مشخصه،
قبول دارم که گاهی تحریک میشن و حتی بزرگتر به نظر میان...
ولی از گردی و خوش فرم بودنشون خیلی راضیم...
البته ماساژشونم میدم،حتی نوکشو...الان خیلی خوب به سمت بالا شکل گرفته و شق شده...
کاش جامعه پذیرش این قضیه روداشت،بعضیا همچین به سینه های آدم نگاه میکنن که انگار میخوان اونا رو از جا بکنن!
ماریا خانم سینه های منم تو دوران پریود متورم میشن.
نوکشونم بزرگتر از همیشه میشه،نگران نباشید.
من تو دوران پریود کاملا سینه هامو آزاد میذارم و تاجاییکه ممکنه سوتین نمیبندم،دایم ماساژشون میدم،
ولی نوک سینمو زیادی دست کاری نمیکنم که باعث تحریکشون بشه،در ضمن تو این دوران سینه هام یه درد خفیف دارن و نوکشون یه مقداری تیره تر میشن

ایا استفاده از وکیوم سینه برای بزرگ کردن سینه روش مناسب و موثری می باشد؟

سلام...
رویا جون ماساژ سینه به حالت دورانی،ورزش مناسب،
شستن روزانه سینه ها با آب سرد،و کلا تحریک پستان...
میتونه بهت کمک کنه.
من از این روشها استفاده میکنم و از فرم و زیبایی پستانهام
خیلی راضیم.با اینکه زیاد از سوتین استفاده نمیکنم،چون با آزاد گذاشتن پستانهام،حس خیلی خیلی بهتری دارم.
شاید اوایل برات سخت باشه که سینه هات باز باشن،یعنی معذب باشی که حرکت داشته باشن،یا اینکه نوک سینه هات معلوم باشن.ولی بعد عادت میکنی،به نظر من که میتونن یه زیبایی خاص باشن واسه پستانهای کوچیک،ماله من 70 هست و کاملا راضیم،یادت باشه موقع ورزش حتما سوتین داشته باشی....
امیدوارم سینه های زیبایی داشته باشی عزیزم

جذابترین های اینستاگرام را با آیدی زیر دنبال کنید
 javanane_irani

درمان سینه های آویزان و شل

چهارشنبه 13 اسفند 1393

مربوط به موضوع:كوچك كردن سینه های زنان، 

اول از همه بیابید که به چه دلیل سینه‌هایتان آویزان است.این امر ممکن است به واسطه از دست دادن وزن،حاملگی‌،شیر دادن و یا دلایل دیگر باشد.اما افزایش سن و نبود ورزش در برنامه هفتگی شما نیز میتواند به طور جدی سفتی سینه‌های شما را به خطر بیندازد.

سینه‌های زنان چیزی جز بافت چربی‌ نیست،به همین خاطر است که اگر از رژیم یا از چربی‌ سوز‌ها برای کاهش وزن استفاده کنید روی سینه‌ها نیز تاثیر زیادی می‌گذارد.هنگامی که چربی‌ از زیر پوست از بین میرود پوست حالت خود را از دست میدهد،اما کلاژن است که قابلیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند.بدن این ماده را تا سنین ۲۴-۲۵ سالگی به طور طبیعی تولید می‌کند.از غذاهای حاوی کلاژن به مقدار مناسب باید استفاده کنید.

۱) سینه هایی سفت با ورزش کردن

دلیل این که ورزش برای شما مناسب می‌باشد این است که سینه‌ها از بافت چربی‌ هستند که در زیر این بافتها عضلات سینه ای قرار گرفته اند.شما با انجام تمرینات مربوط به سینه این عضلات را تقویت کرده و باعث میشود سینه شما به طور طبیعی بزرگ و سفت به نظر بیاید.هیچ چیز مثل تمرینات استقامتی باعث سفت شدن سینه‌ها نمی‌شود.همچنین به تمرینات خود نیز مقداری وزنه بیفزائد.

در ادامه به بیان برخی‌ تمرینات مربوط به سینه می‌پردازیم:

قفسه سینه-پارالل نیز میتواند کمک کننده باشد-پرس سینه دمبل-پرس سینه هالتر

۲) استفاده از کرم‌های سفت کننده سینه

در کنار یک تغذیه مناسب و تمرین منظم استفاده از کرم‌های سفت کننده سینه نیز میتواند باعث نتیجه گیری سریعتر شود.

استفاده از این کرم‌ها دو بار در روز مطمئنا به شما کمک بسیاری خواهد کرد و بهترین راه این است که مقدار مناسب را در کف دست خود ریخته و به آرامی با حرکات دایره ای رو به بالا سینه‌های خود را ماساژ دهید.

۳) کلاژن برای داشتن سینه هائی سفت

همانطور که قبلا اشاره کردیم کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته شده و باعث حفظ قابلیت ارتجاعی پوست میشود.اما همزمان با افزایش سن میزان ساخت این ماده نیز کمتر شده و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد.بعضی‌ از غذا‌های غنی از کلاژن شامل مرغ،گوشت بدون چربی‌ و هر نوع میوه و سبزیجات قرمر رنگ می‌باشد.ویتامین سی‌ نیز وقتی‌ پای ساخت کلاژن و ترمیم بافت‌های چربی‌ به میان میاید بسیار مهم است.

۴) استفاده از سینه بند مناسب باعث سفت به نظر رسیدن سینه‌ها میشود
 
استفاده از سینه بند مناسب نیز میتواند باعث تفاوت شود،سایز سینه بند مناسب خود را پیدا کنید.تحقیقات نشان میدهد که اکثر زنان از سینه بند‌های با سایز نامناسب استفاده میکنند.

هزینه خرید خود برای سینه بند را افزایش داده و سعی‌ کنید بهترین نوع آن را خریداری کنید.استفاده از سینه بند متناسب باعث محدودیت در شلی و آویزان بودن سینه‌ها و جلوگیری از ظاهر بد آن هنگام لباس پوشیدن میشود.

نکته مهم: هنگام خواب حتما سینه بند خود را باز کنید،سینه‌ها نیاز به هوای تازه دارند و همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند.این کار همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان سینه نیز میشود.

۵) استفاده از آب درمانی

آب درمانی روش منحصر به فردی برای سفت شدن سینه‌ها است.تمام چیزی که نیاز دارید آب است.با این عمل شما باعث افزایش جریان خون در پوست شده که باعث کمک در فرایند سازندگی کلاژن و حفظ قابلیت ارتجاعی آن میشود.

پروتئین‌های پوست که از این روش ساخته میشوند باعث بزرگی‌ و سفتی سینه‌ها میشود،راه پیشنهادی این است که شما هنگام حمام کردن مکرر از آب داغ و سرد استفاده کنید.برای ۳۰ ثانیه سینه‌های خود را زیر آب داغ بگیرید و بلافاصله به مدت نصف آن زمان یعنی‌ ۱۵ ثانیه با آب سرد این عمل را انجام دهید.برای ۸-۱۰ دقیقه این فرایند را تکرار کنید،از آب داغی‌ که با آن احساس راحتی‌ و آرامش دارید استفاده کنید و با آب سرد این فرایند را به پایان برسانید.برای نتیجه گیری حداکثری این کار را روزانه انجام دهید.

در این مقاله ما برای داشتن سینه هایی سفت در مورد ورزش،کلاژن،کرم‌های سینه،انتخاب سینه بند مناسب و آب درمانی بحث کردیم.برای داشتن سینه هایی سفت تر حداقل یکی‌ از این روش‌ها را انجام دهید و اگر به طور همزمان همهٔ این راه کارها را انجام دهید به سرعت شاهد تغیرات شگفت انگیز در سینه‌های خود خواهید بود.همیشه خود را با انگیزه حفظ کنید و خواهید دید که در عرض یک ماه به تغییرات قابل توجهی‌ در سینه‌های خود خواهید رسید.

  • تعداد کل صفحات : 23 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  

این وب قصد دارد اطلاعات جامعی را در مورد سلامت و زیبایی سینه های خانم ها گرداوری نماید تا خانمهای ایرانی بدون نیاز به مراجعه به سایتهای مختلف موضوع مورد نظر خود را به راحتی بیابند. قاعدتا سینه های زنان جزو اندامهای جنسی وی نیستند و جهت شیردهی به وجود آمده اند ولی جدا از دوره کوتاهی که مادران به شیردهی میپردازند ، سینه ها نشانه زنانگی خانمها بوده و نقش مهمی در زیبایی آنها دارند. متاسفانه تهاجم همه جانبه تصاویر رسانه ای با غالب کردن سینه های عمل شده به جای سینه های طبیعی، تلاش می کنند نشان دهند که سینه های طبیعی نباید بزرگ، کوچک، آویزان، نامتقارن یا دارای هاله یا نوک بزرگ باشند اما واقعیت خلاف این است چرا که سینه های زنان از اعضایی هستند که می توانند هر شکل و هر جنسی داشته باشند و مهمترین مساله حفظ سلامت آنهاست ، اگر میخواهید سینه های زیبا و سالمی داشته باشید با ما همراه باشید.

جوانتر به نظر برسید/اورجینال

موضوعات وب

آرشیو

آمار

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • تعداد کل پست ها :

جدیدترین مطالب

زیبایی سینه ها, اندازه ی سینه ها, شلی سینه های زنان, بزرگتر كردن سینه های زنان, تمرینات ورزشی درمان شلی سینه ها, ماساژ سینه, شادابی سینه ها, دلایل كوچك بودن سینه ها, سینه های زیبا, سینه بند مخصوص بارداری, سفت کردن سینه ها, داشتن سینه هایی زیبا, افتادگی سینه ها, استفاده سینه بند, افتادگی سینه, سینه ها در دوران شیردهی, سینه های سفت, تقویت عضلات سینه ها, سینه های بزرگ, تمرین بزرگ كردن سینه, تفاوت اندازه سینه ها, علت کوچكی سینه ها, ترشح شیر, تاثیر رابطه جنسی بر سینه ها, سینه بند, درد سینه, رشد سینه ها, ماموگرافی, سینه های زنان, درد پستان, درد سینه ها, سینه های دختران, بزرگتر کردن سینه ها, سلامت سینه ها, اندازه سینه های دختران, درد پستان‌ها در نزدیکی شروع عادت ماهیانه, سینه ها, سینه های کوچک, درد سینه ها در زمان پریود, طول مدت شیردهی, کاهش اندازه سینه ها, شیردهی صحیح, بالا بردن سینه, معاینه پستان‌ها, سینه بند مناسب, سایز سینه های زنان, مضرات سینه‌بند, راه های کاهش اندازه سینه ها, دوران شیردهی, علل شلی سینه ها,